事前予約がオススメ！フィットネスをおすすめする３つの理由
マタニティ＆ベビーフェスタ大阪2023で人気を誇るフィットネス！マタママ、パパから産後ママ、パパ、もちろんお子さままで家族そろって参加ができる豊富なラインナップで毎年大人気の参加型イベントです！事前予約は、早々に受付終了になってしまうことも少なくはないフィットネスですが、当日参加できる方法も実はあるのです！
今回は、フィットネスをおすすめする３つの理由と当日参加する方法について、ご紹介させていただきます♪
☆フィットネスをおすすめする理由
①運動不足の解消
産前産後ママからよく相談を受けることのひとつと言っても過言ではない体重の増減。大切な命をお腹のなかで育てているわけですから当然、ママのからだには大きな変化が伴います。
つわりをはじめ、むくみ、貧血、ふらつき、だるさ、体重の増減、数え上げればキリがないほど…
そんなお悩みのひとつでもある、体重の増減。マタママは安定期に入ったら、産後ママは体調が落ち着いたら無理のない範囲でからだを動かすことはオススメです。
体重管理におすすめなフィットネス
自分らしいお産を手に入れるマタニティフィットネス！／マタニティビクス＆マタニティヨガ
②ストレス発散
妊娠中、からだが思うように動かない、からだが重く感じる、実際に動くとすぐに疲れてしまう…。
子育て中、まとまって眠れないことによる睡眠不足のストレス、特にはじめての育児は分からないことだらけで誰に助けを求めてよいのか、不安で夜スマホを片手に検索をするママパパは多いのではないでしょうか。
子育て中は、さまざまな不安や葛藤、どうして？！がいつでも付き物でストレスが溜まるママパパもいらっしゃるかと思います。
そんな時こそ、思いっきりからだを動かしてストレス発散してしまいましょう！
ストレス発散におすすめなフィットネス
イクメンのためのパパフィット講座／パパが主役！ママ専属のパーソナルトレーナーになる
③夫婦＆家族のコミュニケーションとして
産前産後ママは特に家に閉じこもりがちになり、孤立を感じることが増えると言われています。赤ちゃんはかわいい、一緒に居られて幸せ。と感じる一方で、つらい、さみしい。誰か話し相手がほしい。と感じているママは珍しくはありません。
そう感じていても、パパに心配をかけまいと心のうちを言えないママがいることも事実です。
フィットネスで一緒に一汗かくことで、コミュニケーションを図ってみてはいかがでしょう？
「久しぶりに運動したね」
「楽しかったね」
会話が増えること間違いなしですよ◎
コミュニケーションにおすすめなフィットネス
親子で楽しいベビービクス／ママの手、パパの手だいすき！おうちで出来るベビーマッサージ＆エクササイズ
ZUMBINI(ズンビーニ) ～親子で楽しむ！Zumba®(ダンスエクササイズ)とBaby First™(ベビー専門チャンネル)が共同開発した英語リズム遊び～
初めてのベビーマッサージ／産後に備えるパパ・ママデビュー講座
事前予約が満席でもあきらめないで！
事前予約が満席になっていたとしてもチャンスはまだまだあります！事前予約が取れなかった方のために当日受付＆急遽参加が難しくなってしまったケースでキャンセルの方の分で席が空くこともあります。
つまり、事前予約ができなかったとしても参加できるチャンスはあるのです♪
当日、予約ができていなくとも参加希望のフィットネスの時間にステージに行ってみてくださいね。
