10月26日
14:20-14:40
10月27日
12:50-13:10

自分らしいお産を手に入れるマタニティヨガ

マタニティヨガ

インストラクター名

三宅理沙

三宅理沙

インストラクター所属

日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター

プログラム内容

運動初心者でもできるマタニティヨガのポーズをご紹介!妊娠中に起こりやすい腰痛、便秘、むくみなど不快な症状を予防・改善。またお産に必要な姿勢をイメージしたアーサナなどをご紹介します。

おすすめ参加対象者

妊婦
産前+パパ

参加方法

事前予約は終了いたしました。

事前予約をしていない方でも、空き状況に応じて、当日参加が可能です。
ご希望の方は、直接フィットネスエリアの受付へお越しください。