インストラクター名
三宅理沙
インストラクター所属
日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
プログラム内容
運動初心者でもできるマタニティヨガのポーズをご紹介！妊娠中に起こりやすい腰痛、便秘、むくみなど不快な症状を予防・改善。またお産に必要な姿勢をイメージしたアーサナなどをご紹介します。
おすすめ参加対象者
妊婦
産前＋パパ
- 10月26日
- 14:20-14:40
- 10月27日
- 12:50-13:10
自分らしいお産を手に入れるマタニティヨガ
参加方法
事前予約は終了いたしました。
事前予約をしていない方でも、空き状況に応じて、当日参加が可能です。
ご希望の方は、直接フィットネスエリアの受付へお越しください。