フィットネスプログラムをご紹介！マタニティ＆ベビーフェスタ2025
産前・産後パパママのためのフィットネスプログラムで心も体もリフレッシュ！
こんにちは！マタニティ＆ベビーフェスタ2025の開催まで1ヶ月を切りました！
育児や家事で忙しい毎日、ちょっとした運動でスッキリしたいと思いませんか？妊娠中や産後の体は、大きく変化しやすい時期。運動不足を感じる方や、体の不調を整えたい方にぴったりの【フィットネスプログラム】がフェスタで体験できます！
「運動が苦手でもできる？」「赤ちゃんと一緒に参加できる？」など、不安な方もご安心を！初心者でも無理なく参加できるプログラムが用意されていますよ♪ 今回はおすすめのフィットネスプログラムを３つ紹介します！ぜひ、この機会に体を動かしてリフレッシュしてみてください。
マタニティビクスで出産準備／お産力を高めるマタニティビクスを体験！
マタニティビクスは体重コントロールや腰痛、便秘、むくみなど、妊娠中におこる不快な症状の改善だけでなく、お産に向けた心と体の準備ができるプログラムです。パパと一緒に楽しみながらマタニティビクスで出産準備をしましょう！
パパが主役！ママ専属のパーソナルトレーナーになる
体を理解し、二人でおこなうペアストレッチなどを覚えてママの笑顔を引き出します。ママ専属のパパフィットパーソナルトレーナーを目指しましょう。★この講座に参加するとパパフィットトレーナー修了カードがもらえます！
親子で楽しいベビービクス／ママの手、パパの手だいすき！おうちで出来るベビーマッサージ＆エクササイズ
初めてのパパ、ママにもわかりやすい簡単な手技とその効果をわかりやすく解説します。言葉のわからない赤ちゃんにとってママとパパの笑顔、温かい手のタッチや声は心の安定につながります。簡単に出来るベビーマッサージ＆エクササイズで赤ちゃんとのスキンシップをおうちでも楽しみましょう。
事前予約を忘れずに！
フィットネスプログラムは事前予約制です！
こちらから参加したいプログラムを予約してくださいね。（空き状況によって、当日受付を行います）
マタニティ＆ベビーフェスタ2025では、育児に役立つコンテンツが盛りだくさん！フィットネスプログラムに参加して、心も体もスッキリさせちゃいましょう♪
なお、フェスタへの来場には事前登録が必要です。スムーズに入場するために、公式サイトから早めの登録をお忘れなく！公式サイトはこちら
みなさんのご来場をお待ちしています♪
