妊娠中・産後のママ、育児を頑張るパパへ。
抱っこや授乳でこわばりやすい肩や脚を、やさしく温めながら整えるリンパケア。深呼吸とゆったりした動きで、心も体もほっとする時間です。
日本マタニティフィットネス協会チーフインストラクター
一般社団法人 美温活リンパストレッチ協会 代表理事
三浦栄紀
注意事項
妊娠中の方もご参加いただけますが、妊娠後期の方はプログラム内で行う足首周りのツボ押し等は避けていただきます。
おすすめ参加対象者
産前＋パパ
産後＋パパ
産後＋パパ・赤ちゃん
産後＋赤ちゃん
妊婦
- 10月24日
- 16:10-16:30
- 10月25日
- 11:50-12:10
ママとパパの肩こり＆むくみ解消！楽々リンパケア
参加方法
事前予約は9月19日（予定）にスタート予定です！
ご予約済みの方は、開始時間の10分前までにフィットネスエリアへお越しください。
事前予約をしていない方でも、空き状況に応じて、当日参加が可能です。
ご希望の方は、直接フィットネスエリアの受付へお越しください。
