10月24日
12:00-12:20
10月25日
12:40-13:00

自分らしいお産を手に入れるマタニティヨガ

マタニティヨガ

運動初心者でもできるマタニティヨガのポーズをご紹介!妊娠中に起こりやすい腰痛、便秘、むくみなど不快な症状を予防・改善。またお産に必要な姿勢をイメージしたアーサナなどをご紹介します。

日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
三宅理沙

おすすめ参加対象者

妊婦
産前+パパ

参加方法

事前予約は9月19日(予定)にスタート予定です!
ご予約済みの方は、開始時間の10分前までにフィットネスエリアへお越しください。

事前予約をしていない方でも、空き状況に応じて、当日参加が可能です。
ご希望の方は、直接フィットネスエリアの受付へお越しください。

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