運動初心者でもできるマタニティヨガのポーズをご紹介!妊娠中に起こりやすい腰痛、便秘、むくみなど不快な症状を予防・改善。またお産に必要な姿勢をイメージしたアーサナなどをご紹介します。

日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
三宅理沙



おすすめ参加対象者
妊婦
産前+パパ
運動初心者でもできるマタニティヨガのポーズをご紹介!妊娠中に起こりやすい腰痛、便秘、むくみなど不快な症状を予防・改善。またお産に必要な姿勢をイメージしたアーサナなどをご紹介します。

日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
三宅理沙



事前予約は9月19日(予定)にスタート予定です!
ご予約済みの方は、開始時間の10分前までにフィットネスエリアへお越しください。
事前予約をしていない方でも、空き状況に応じて、当日参加が可能です。
ご希望の方は、直接フィットネスエリアの受付へお越しください。