骨盤底筋・ウエスト・ヒップを意識しながら楽しくダンス！
ダンスが苦手な方でも大丈夫。身体を動かし自分らしく悩みのない身体へ！！
FemDan®チーフインストラクター、ダンスインストラクター
斎藤千秋
注意事項
妊娠中の方はご参加いただけません。産後の方は産後1ヶ月検診後の運動可能指示を貰ってからのご参加となります。
おすすめ参加対象者
産後＋パパ
産後＋パパ・赤ちゃん
産後＋赤ちゃん
- 10月24日
- 15:20-15:40
- 10月25日
- 11:00-11:20
骨盤底筋にフォーカス！理想の体型へ導く腟トレダンスFemDan®！
参加方法
事前予約は9月19日（予定）にスタート予定です！
ご予約済みの方は、開始時間の10分前までにフィットネスエリアへお越しください。
事前予約をしていない方でも、空き状況に応じて、当日参加が可能です。
ご希望の方は、直接フィットネスエリアの受付へお越しください。
