運動初心者でもできるマタニティヨガのポーズをご紹介！妊娠中に起こりやすい腰痛、便秘、むくみなど不快な症状を予防・改善。またお産に必要な姿勢をイメージしたアーサナなどをご紹介します。
インストラクター紹介
日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター 三宅理沙
おすすめ参加対象者
妊婦
産前＋パパ
- 10月25日
- 14:00-14:20
- 10月26日
- 14:10-14:30
自分らしいお産を手に入れるマタニティヨガ
参加方法
【事前予約】
事前予約の受付は終了しました。ご予約の方は、開始10分前までにブースにお越しください。
【当日ご案内枠】
空き状況に応じて、当日参加が可能です。ご希望の方は、直接ブースへお越しください。