大人気コンテンツ、フィットネスは事前予約がオススメ！
最近運動不足かも…と感じているパパママは多いのではないでしょうか。
妊娠中のマタママ、妊娠中のママをサポートをするパパ、お子様を育てているパパママ、日頃のお子様との生活は楽しいけれど１日で疲労がリセットされるお子様たちとは違い、大人の疲労は蓄積されがちですよね…
からだを動かしたいけれども、動かす体力も余力もない…というパパママと元気いっぱいなお子様にこそオススメしたいマタニティ＆ベビーフェスタのフィットネス体験です。
というのも、フィットネスをはじめようと思う方の理由は、ダイエット・健康促進・体のゆがみの補正・肩こり腰痛解消・ストレス発散・気分転換などです！
ぜひ、マタニティ＆ベビーフェスタのフィットネスで気分転換し、ストレス解消をしてみてはいかがでしょうか。
それぞれ、妊娠中のマタママ・パパにおすすめフィットネスや産後におすすめフィットネス、ママ、パパ、お子様、ご家族みんなで楽しめるフィットネスがあります！
フィットネスのコンテンツは、事前予約がオススメです◎
マタニティ＆ベビーフェスタ フィットネス体験についてご紹介させていただきます！
自分らしいお産を手に入れるマタニティフィットネス！／マタニティビクス＆マタニティヨガ
運動初心者でもできるエクササイズやマタニティヨガのポーズをご紹介！
妊娠中に起こりやすい腰痛、便秘、むくみなど不快な症状を予防・改善。またお産に必要な姿勢をイメージしたアーサナなどをご紹介します。
パパと一緒に呼吸を合わせ、妊娠中を快適にさらにお産に向けて心と体の準備ができるプログラムです。パパと一緒に楽しみながらお産に向けて準備をしましょう！
開催日時
4月6日14:35~14:55
4月7日14:20~14:40
事前申し込みはこちら
親子で楽しいベビービクス／ママの手、パパの手だいすき！おうちで出来るベビーマッサージ＆エクササイズ
初めてのパパ、ママにもわかりやすい簡単な手技とその効果をわかりやすく解説します。
言葉のわからない赤ちゃんにとってママとパパの笑顔、温かい手のタッチや声は心の安定につながります。
簡単に出来るベビーマッサージ＆エクササイズで赤ちゃんとのスキンシップをおうちでも楽しみましょう。
開催日時
4月6日11:35-11:55
4月7日15:10-15:30
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JMFA Special！／妊婦さん、産後のママ＆パパ、赤ちゃん、家族みんなで一緒に楽しもう！
昨年より新たにスタートしたどなたでも気軽に受けられるSpecial Lessonです！
妊婦さんご家族、産後のママ、パパ、赤ちゃん、おじいちゃん、おばあちゃん、ご家族みんなでご参加ください。
私たちと一緒に楽しみましょう！
開催日時
4月6日10:45-11:05
4月7日16:00-16:20
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初めてのベビーマッサージ／産後に備えるパパ・ママデビュー講座
ベビーマッサージはママとパパの手で行うスキンシップ。
親子の絆を深めるだけでなく、脳の発達にも効果があります。赤ちゃんが産まれてすぐにマッサージできるようにお人形で練習しましょう！
赤ちゃんを想って練習すれば、ますます誕生が楽しみになりますよ。
開催日時
4月6日16:15-16:35
4月7日10:30-10:50
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イクメンのためのパパフィット講座／パパが主役！ママ専属のパーソナルトレーナーになる
ママの妊娠がわかったら、そこからパパフィットのトレーニングはスタートです。
妊娠中の身体を理解し、二人でおこなうペアストレッチなどを覚えてママの笑顔を引き出します。
ママ専属のパパフィットパーソナルトレーナーを目指しましょう。
★この講座に参加するとパパフィットトレーナー修了カードがもらえます！
開催日時
4月6日12:25-12:45
4月7日12:10-12:30
事前申し込みはこちら
親子で「楽しく動いて、ヨガのポーズも！」／ママフィット＆親子でできるベビーヨガ
赤ちゃんとパパ、ママ、親子で楽しく出来るエクササイズやヨガテクニックをご紹介します。
産後のママのシェイプアップやパパの肉体改造にもおすすめ！赤ちゃんの笑顔を引き出しながら、親子の触れ合いを楽しみましょう。
開催日時
4月6日15:25-15:45
4月7日13:30-13:50
事前申し込みはこちら
ZUMBINI(ズンビーニ) ～親子で楽しむ！Zumba®(ダンスエクササイズ)とBaby First™(ベビー専門チャンネル)が共同開発した英語リズム遊び～
１歳～４歳のお子さんと一緒に、世界の音楽で歌ったり踊ったり、ママパパ、お子さんも楽しめるクラスです。
遊びながら親子のふれいあいを感じ、社会性、認知能力、情緒、運動能力や柔軟性、そしてグローバルな感受性を養うことができます。
アメリカから上陸した最先端の幼児教育プログラムを是非体験してみませんか。
開催日時
4月6日13:45-14:05
4月7日11:20-11:40
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「大人気コンテンツ、フィットネスは事前予約がオススメ！」はいかがでしたか？
ストレス発散、気分転換、お子様が楽しめるために、理由はなんでも大丈夫です◎
フィットネスは楽しむ気持ちが１番大切ですので、それぞれのフィットネスの特徴を確認して気になるフィットネスに参加予約してみてくださいね！
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