インストラクター名
29日（土）岡嵜悦子／窪田多恵子 30日（日）大舘亜紀子／窪田多恵子
インストラクター所属
日本マタニティフィットネス協会
プログラム内容
運動初心者でもできるエクササイズやマタニティヨガのポーズをご紹介！妊娠中に起こりやすい腰痛、便秘、むくみなど不快な症状を予防・改善。またお産に必要な姿勢をイメージしたアーサナなどをご紹介します。
おすすめ参加対象者
妊婦
妊婦＋パパ
- 4月29日
- 12:25-12:45
- 4月30日
- 11:20-11:40
自分らしいお産を手に入れるマタニティフィットネス！／マタニティビクス＆マタニティヨガ
参加方法
★事前申込終了★空き枠に応じて当日受付★
事前申込された方は、プログラム開始15分前にフィットネス体験エリアへお越しください。
※開始5分前になっても受付をされていない場合、当日参加の方を優先してお受けする場合がありますのでご了承ください。
当日参加を希望する方は、当日の空き状況に応じてご案内させていただきます。
直接フィットネス体験エリアへお越しください。
