妊娠中・産後のママ、育児を頑張るパパへ。
抱っこや授乳でこわばりやすい肩や脚を、やさしく温めながら整えるリンパケア。
深呼吸とゆったりした動きで、心も体もほっとする時間です。
インストラクター
三浦栄紀
日本マタニティフィットネス協会チーフインストラクター、一般社団法人 美温活リンパストレッチ協会 代表理事
注意事項
妊娠中の方もご参加いただけますが、妊娠後期の方はプログラム内で行う足首周りのツボ押し等は避けていただきます。
おすすめ参加対象者
妊婦
産後＋パパ
産後＋パパ・赤ちゃん
産後＋赤ちゃん
妊婦＋パパ
