骨盤底筋・ウエスト・ヒップを意識しながら楽しくダンス！
ダンスが苦手な方でも大丈夫。身体を動かし自分らしく悩みのない身体へ！！
インストラクター
吉田 あずさ
FemDan®インストラクター、プロダンサー。ダンスインストラクターを経験後、出産を経てFemDan®インストラクターへ。2024年5月に第三子出産。
注意事項
妊娠中の方はご参加いただけません。産後の方は産後1ヶ月検診後の運動可能指示を貰ってからのご参加となります。
おすすめ参加対象者
産後＋パパ
産後＋パパ・赤ちゃん
産後＋赤ちゃん
- 4月4日
- 15:30-15:50
- 4月5日
- 11:50-12:10
骨盤底筋にフォーカス！理想の体型へ導く腟トレダンスFemDan®！
参加方法
【事前予約】
事前予約制（3/1より事前予約スタート！）
ご予約済みの方は、開始時間の10分前までにフィットネスエリアへお越しください。
5分前になりますと、当日参加希望の方をご案内します。
【当日ご案内枠】
空き状況に応じて、当日参加が可能です。
ご希望の方は、直接フィットネス受付へお越しください。
