運動初心者でもできるマタニティヨガのポーズをご紹介！妊娠中に起こりやすい腰痛、便秘、むくみなど不快な症状を予防・改善。またお産に必要な姿勢をイメージしたアーサナなどをご紹介します。
インストラクター
三浦あかり
産婦人科医、日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター、全米ヨガアライアンスRYT200修了
注意事項
妊娠13週からお申込みいただけます。
おすすめ参加対象者
妊婦＋パパ
妊婦
- 4月4日
- 13:50-14:10
- 4月5日
- 11:00-11:20
自分らしいお産を手に入れるマタニティヨガ
参加方法
【事前予約】
事前予約制です。
事前予約は3月1日（予定）にスタートします。
ご予約済みの方は、開始時間の10分前までにマタベビスクールへお越しください。
【当日ご案内枠】
空き状況に応じて、当日参加が可能です。
ご希望の方は、直接マタベビスクール会場へお越しください。
