フィットネス体験エリア

内容は予告なく変更となる場合もございますのでご了承ください。

【参加方法】

★事前受付制★~11月11日17時まで
こちらのURLより事前予約サイトへ移動してご登録ください
https://forms.gle/ivPhqn8JoN1AjmGc6

※当日でもプログラムに空きがあればご参加可能です♪

当日参加は直接フィットネス会場の受付にてお申出ください。

12日(土)

14:10~14:30

マタニティヨガでセルフケア/マイナートラブルはマタニティヨガで解消しよう

インストラクター名

高野 明美

インストラクター所属

日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター

内容

ヨガ初心者でも出来る、簡単なマタニティヨガのポーズを体験!妊娠中のマイナートラブルを予防・改善するアーサナやお産に必要な姿勢をイメージしたアーサナをご紹介します。パパと一緒に呼吸を合わせ、赤ちゃんをイメージしながら楽しくヨガを体験しましょう。

おすすめ参加対象者

妊婦 妊婦+パパ

備考

調整中