フィットネス体験エリア
内容は予告なく変更となる場合もございますのでご了承ください。
【参加方法】
★事前受付制★～11月11日17時まで
こちらのURLより事前予約サイトへ移動してご登録ください
https://forms.gle/ivPhqn8JoN1AjmGc6
※当日でもプログラムに空きがあればご参加可能です♪
当日参加は直接フィットネス会場の受付にてお申出ください。
12日(土)
14:10～14:30
マタニティヨガでセルフケア／マイナートラブルはマタニティヨガで解消しよう
インストラクター名
高野 明美
インストラクター所属
日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
内容
ヨガ初心者でも出来る、簡単なマタニティヨガのポーズを体験！妊娠中のマイナートラブルを予防・改善するアーサナやお産に必要な姿勢をイメージしたアーサナをご紹介します。パパと一緒に呼吸を合わせ、赤ちゃんをイメージしながら楽しくヨガを体験しましょう。
おすすめ参加対象者
備考
調整中
