インストラクター名
岡嵜 悦子 ・高野 明美
インストラクター所属
日本マタニティフィットネス協会(JMFA) ディレクター 岡嵜 悦子（写真右） 日本マタニティフィットネス協会(JMFA)認定インストラクター 高野 明美（写真左）
プログラム内容
運動初心者でもできるエクササイズやマタニティヨガのポーズをご紹介！妊娠中に起こりやすい腰痛、便秘、むくみなど不快な症状を予防・改善。またお産に必要な姿勢をイメージしたアーサナなどをご紹介します。
おすすめ参加対象者
産後＋パパ
- 10月21日
- 15:05-15:25
- 10月22日
- 14:55-15:15
自分らしいお産を手に入れるマタニティフィットネス！／マタニティビクス＆マタニティヨガ
参加方法
事前予約は終了しました。当日空き状況に応じて当日受け受けとなります