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マタニティ&ベビーフェスタ 2019   4月6日・7日 体験コーナー (スケジュール&内容) 

マタニティビクスで出産準備/お産力をアップするマタニティビクスを体験!

対象★妊婦ママ&パパ

担当:岡嵜 悦子

両日とも
10:30~10:50

マタニティビクスのは体重コントロール、腰痛や便秘、むくみなど、妊娠中におこる不快な症状の改善だけでなく、お産に向けた心と体の準備ができるプログラムです。パパと一緒に楽しみながらマタニティビクスで出産準備をしましょう!

写真:マタニティビクスで出産準備/お産力をアップするマタニティビクスを体験!

初めてのベビーマッサージ/産後に備えるパパ・ママデビュー講座

対象★妊婦ママ&パパ

担当:中川 裕美子

両日とも
11:20~11:40

ベビーマッサージはママとパパの手で行うスキンシップ。親子の絆を深めるだけでなく、脳の発達にも効果があります。赤ちゃんが産まれてすぐにマッサージできるようにお人形で練習しましょう!赤ちゃんを想って練習すれば、ますます誕生が楽しみになりますよ。

写真:初めてのベビーマッサージ/産後に備えるパパ・ママデビュー講座

イクメンのためのパパフィット講座/パパが主役!ママ専属のパーソナルトレーナーになる

対象★妊婦ママ&パパ

担当:岡嵜 悦子

両日とも
12:10~12:30

ママの妊娠がわかったら、そこからパパフィットのトレーニングはスタートです。妊娠中の身体を理解し、二人でおこなうペアストレッチなどを覚えてママの笑顔を引き出します。ママ専属のパパフィットパーソナルトレーナーを目指しましょう。★この講座に参加するとパパフィットトレーナー修了カードがもらえます!

写真:イクメンのためのパパフィット講座/パパが主役!ママ専属のパーソナルトレーナーになる

マタニティビクスで出産準備/お産力をアップするマタニティビクスを体験!

対象★妊婦ママ&パパ

担当:後藤 直美

両日とも
13:00~13:20

マタニティビクスのは体重コントロール、腰痛や便秘、むくみなど、妊娠中におこる不快な症状の改善だけでなく、お産に向けた心と体の準備ができるプログラムです。パパと一緒に楽しみながらマタニティビクスで出産準備をしましょう!

写真:マタニティビクスで出産準備/お産力をアップするマタニティビクスを体験!

マタニティヨガでセルフケア/マイナートラブルはマタニティヨガで解消しよう

対象★妊婦ママ&パパ

担当:上原 陽子

両日とも
13:50~14:10

おうちでもできる簡単マタニティヨガのポーズで妊娠中のマイナ―トラブルを解消しましょう。パパと一緒に呼吸を合わせ、心とカラダもリフレッシュできます。

写真:マタニティヨガでセルフケア/マイナートラブルはマタニティヨガで解消しよう

マタニティビクスで胎教&体重コントロール/パパと一緒にアクティブな胎教プログラムを楽しもう!

対象★妊婦ママ&パパ

担当:林田 美保子

両日とも
14:40~15:00

赤ちゃんにとってはママの体と心が環境の全て。マタニティビクスでママの体を整えることは赤ちゃんにとって最高の環境づくり、つまり胎教なのです。パパとお腹の赤ちゃんと一緒にマタニティビクスを楽しみましょう。

写真:写真:マタニティビクスで胎教&体重コントロール/パパと一緒にアクティブな胎教プログラムを楽しもう!

初めてのベビーマッサージ/産後に備えるパパ・ママデビュー講座

対象★妊婦ママ&パパ

担当:中川 裕美子

両日とも
15:30~15:50

ベビーマッサージはママとパパの手で行うスキンシップ。親子の絆を深めるだけでなく、脳の発達にも効果があります。赤ちゃんが産まれてすぐにマッサージできるようにお人形で練習しましょう!赤ちゃんを想って練習すれば、ますます誕生が楽しみになりますよ。

写真:初めてのベビーマッサージ/産後に備えるパパ・ママデビュー講座

マタニティ&ベビーフェスタ 2019   4月6日・7日 体験コーナー (スケジュール&内容) 

親子で楽しいベビービクス/ママの手、パパの手だいすき!おうちで出来るベビーマッサージ&エクササイズ

対象★産後ママ&パパ、ベビー

担当:後藤 直美

両日とも
10:55~11:15

初めてのパパ、ママにもわかりやすい簡単な手技とその効果をわかりやすく解説します。言葉のわからない赤ちゃんにとってママとパパの笑顔、温かい手のタッチや声は心の安定につながります。簡単に出来るベビーマッサージ&エクササイズで赤ちゃんとのスキンシップをおうちでも楽しみましょう。

写真:親子で楽しいベビービクス/ママの手、パパの手だいすき!おうちで出来るベビーマッサージ&エクササイズ

ベビーと一緒にパパママヨガ/遊びがいっぱい、親子で楽しく「はいポーズ!」

対象★産後ママ&パパ、ベビー

担当:窪田 多恵子

両日とも
11:45~12:05

全身を使って赤ちゃんと楽しむベビーヨガ。遊びの中に、月齢に応じて身体の発達を促し、親子で楽しみながら運動ができるので、あかちゃんのご機嫌も良くなります。育児のすき間時間が楽しくなりますよ。

写真:写真:ベビーと一緒にパパママヨガ/遊びがいっぱい、親子で楽しく「はいポーズ!」

親子で楽しいベビービクス/ママの手、パパの手だいすき!おうちで出来るベビーマッサージ&エクササイズ

対象★産後ママ&パパ、ベビー

担当:上原 陽子

両日とも 13:35~12:55

初めてのパパ、ママにもわかりやすい簡単な手技とその効果をわかりやすく解説します。言葉のわからない赤ちゃんにとってママとパパの笑顔、温かい手のタッチや声は心の安定につながります。簡単に出来るベビーマッサージ&エクササイズで赤ちゃんとのスキンシップをおうちでも楽しみましょう。

写真:親子で楽しいベビービクス/ママの手、パパの手だいすき!おうちで出来るベビーマッサージ&エクササイズ

ウェーブリングストレッチ&エクササイズ/子供がいても安心。パパと一緒に楽しくシェイプアップ

対象★産後ママ&パパ、ベビー

担当:清水 奈々

両日とも 13:25~13:45

ウエーブリングを使って普段伸ばせない筋肉やコリをほぐします。育児で疲れたカラダをほぐして、シェイプアップしましょう。お子様がいても安全に使えるウェーブリングを是非、体験してみてください。

写真:ウェーブリングストレッチ&エクササイズ/子供がいても安心。パパと一緒に楽しくシェイプアップ

パパママフィット/いつまでも若々しく、元気なパパ&ママの応援プログラム

対象★産後ママ&パパ、ベビー

担当:石部 恵子

両日とも 14:15~14:35

若さの秘訣はキレイな姿勢。妊娠でダメージを受け、育児で崩れた体のラインは正しい姿勢を意識するだけで手軽にリメイク可能です。産後のボディメイクのコツを教えます。パパの肉体改造にもおすすめ!

写真:写真:ベビーと一緒にパパママヨガ/遊びがいっぱい、親子で楽しく「はいポーズ!」

ベビー救命救急/大切な命を守る為にできること

対象★産後ママ&パパ、ベビー

担当:飯村 知宏

両日とも 15:05~15:25

赤ちゃんの命を守るのはパパとママ。いざという時に困らないよう、基本的な救命救急を学びましょう。ベビー人形を使って練習します。

写真:ベビー救命救急/大切な命を守る為にできること

親子でリフレッシュヨガ/質の高い睡眠のために

対象★産後ママ&パパ、ベビー

担当:松澤 泉美

両日とも
15:55~16:15

育児で疲れた身体をほぐし、自分で、また夫婦ペアでできるストレッチやヨガのポーズをご紹介します。肩こりや腰痛を改善し、毎日の睡眠の質を高めましょう。

写真:写真:ベビーと一緒にパパママヨガ/遊びがいっぱい、親子で楽しく「はいポーズ!」